胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.屏幕使用时间:长时间注视电子设备屏幕会加重眼部压力。研究表明,每天超过2小时的连续屏幕使用可能导致眼部疲劳,进而引发头晕。
2.视觉疲劳:视觉疲劳是头晕的常见原因之一。长时间观看快速变化的视频内容可能导致眼睛调焦频繁,造成肌肉疲劳和不适。
3.姿势不当:在观看视频时,如果保持固定姿势,例如低头或颈部前倾,会对颈椎产生压力。长此以往,可能会影响血液循环,导致头晕。
减少屏幕时间、调整观看姿势、以及定期休息眼睛,可以有效避免由于长时间刷抖音导致的头晕。