站立和轻微下蹲哪个对膝盖压力大

病情分析：站立对膝盖的压力较小，而轻微下蹲会增加膝盖的压力。

1.站立时，膝盖承受的压力主要来自身体重量的垂直传递。根据研究，站立时膝关节负荷约为体重的30-40%，因为人体结构可以有效地分散压力到腿部和足部。

2.轻微下蹲时，膝盖的弯曲程度增加，会导致膝关节面临更高的机械负荷。此时膝盖承受的压力可达到体重的2到3倍。这是由于膝关节需要支持身体的重量，同时还要稳定身体姿势，这使得膝盖承受更大的力量。

根据以上分析，当需要长时间保持某种姿势时，考虑选择站立以减少膝盖的压力。对于需要进行下蹲的运动或动作，应注意控制动作幅度和频率，以保护膝盖健康。