大腿根两侧筋疼按摩什么地方

病情分析：大腿根两侧的疼痛通常与股内收肌群及周围软组织有关。按摩可以有效缓解这些区域的紧张或不适，建议重点关注以下几个部位：

1.股内收肌群：这是引起大腿内侧疼痛的常见原因之一，可以通过按摩大腿内侧靠近骨盆的区域来缓解紧张。该部位的按摩能够放松内侧肌群，减少因过度使用或拉伤导致的疼痛。

2.髋关节周围肌肉：包括髂腰肌和臀中肌。按摩这些部位有助于增强髋部灵活性，减轻由于姿势不良或过度使用造成的压力。

3.髂胫束：虽然主要影响外侧，但其紧张也可能间接影响到大腿内侧肌群。按摩大腿外侧从髋部到膝盖的区域，能够减轻相关联的肌肉紧张。

4.淋巴结和血管：大腿根部有重要的淋巴结和血管，按摩时要注意避免过度施压以免影响正常循环功能。轻柔按摩有助提高局部血液循环，促进愈合。

在处理大腿根两侧的疼痛时，应注意选择合适的力度和手法，并考虑其他如温敷、休息等辅助措施，确保避免过度刺激或损伤肌肉组织。