龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.正常情况下,一岁宝宝每天需要约700至800毫升的水分,包括奶和其他液体。确保日常饮食中含有足够的水分是关键。
2.可以通过提供富含水分的食物,如水果和蔬菜,来提高水分摄入。例如,西瓜、黄瓜和橙子等都含有大量水分。
3.采取多种方式吸引宝宝喝水,如使用颜色鲜艳的杯子或在水中加入少量宝宝喜欢的天然果汁,以增加口感。
4.观察宝宝是否存在脱水症状,例如皮肤干燥、哭泣时无泪、嘴唇干裂等。若出现这些情况,应尽快咨询医生。
5.尿量减少可能与其他健康问题有关,如尿路感染或便秘,应注意观察并及时就医。
保持宝宝良好的水分摄入对其成长极为重要,关注其饮食习惯与健康状态,通过适当的方法调整饮食以保证充足的水分摄入能有效改善此现象。