杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.环境准备:确保房间温暖、光线适中,并将婴儿放在一个舒适的平面上,可以是床或换尿布台。使用柔软的毛巾或毯子垫在婴儿身下。
2.油品选择:选择婴儿专用的按摩油或天然植物油,如橄榄油、椰子油等,避免使用含有香精或化学成分的油。双手搓热后,取少量油以确保手指温暖不冰凉。
3.环形按摩:用手掌根部轻柔地在婴儿腹部画小圈,从右下腹开始逆时针方向移动。此动作模拟肠道正常蠕动的方向,有助于推动肠内容物。
4.“ILoveU”技巧:
用食指和中指在婴儿左腹部竖直向下滑动,形成字母“I”的笔画。
接着从右下腹沿横向滑动至左下腹后,再向上滑动至左上腹,形成字母“L”的轮廓。
最后从右下腹开始,沿着弧线向上滑动到左上腹,再回到左下腹,形成字母“U”。
5.腿部运动:将婴儿双腿弯曲至腹部,轻轻按压几秒钟后释放。重复此动作数次,可以进一步促进肠道运动。
6.时间控制:整个按摩过程建议持续约5-10分钟,每天坚持进行一次,以帮助改善便秘情况。
按摩过程中应注意观察婴儿的反应,确保其始终感到舒适。如果婴儿出现哭闹或不适状况,应立即停止按摩并进行安抚。如便秘情况长期未能改善,建议咨询儿科医生以获得专业指导。