龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.环境湿度:保持室内空气湿润可以减少鼻腔黏膜干燥,降低流鼻血的发生率。使用加湿器或在房间里放置水盆来增加湿度。
2.生理盐水喷雾:定期使用生理盐水喷雾能够帮助保持鼻腔湿润,清除刺激性物质并减轻炎症。
3.避免刺激:减少孩子接触容易引发过敏的物质,如尘螨、花粉和烟雾,这些都会刺激鼻腔黏膜。
4.饮食健康:保证摄入足够的维生素C,有助于增强血管壁的韧性,减少流鼻血的风险。
5.合理处理:流鼻血时,可用拇指和食指捏住鼻翼软骨部分约5-10分钟,并让头部稍微前倾,不要仰头,以免血液倒流到喉咙。
6.医疗检查:若流鼻血频繁,且伴随其他症状如头痛或鼻塞,应咨询医生进行进一步检查,以排除潜在的疾病如鼻息肉或凝血功能异常。
通过采取以上措施,大多数情况下可有效减少流鼻血的发生频率。注意环境湿度与饮食健康,仍然是预防鼻血问题的重要途径。
