武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.身体质量指数:计算BMI可以帮助评估体重是否在健康范围内。BMI=体重/身高^2。如果BMI在18.5到24.9之间,通常被认为是正常范围。
2.身高影响:对130斤的体重,身高是一个关键因素。例如,如果身高在160厘米左右,BMI值大约为22.1,属于正常范围;如果身高低于150厘米,BMI则会较高。
3.年龄和性别:不同年龄和性别的理想体重范围可能有所不同。儿童和青少年的标准与成年人不同。
4.体型和肌肉量:肌肉比脂肪更重,因此运动员或经常锻炼的人可能体重较高但脂肪率较低。
考虑这些因素,可以更准确地评估体重是否在健康范围内。