把洋葱放床边助睡眠吗

病情分析：洋葱放在床边并不能有效改善睡眠质量。目前没有科学证据支持这种说法。

1.洋葱的气味：洋葱含有挥发性化合物，会释放出较强的气味。虽然一些人认为这种气味可能有镇静作用，但没有科学研究证明这一点。

2.安全性：将洋葱放置在床边可能会吸引昆虫，尤其是在潮湿环境中。长时间暴露在空气中可能导致洋葱变质。

3.睡眠改善建议：保持良好的睡眠卫生是提高睡眠质量的关键。例如，避免在睡前使用电子设备，保持卧室凉爽、安静和黑暗，以及建立规律的作息时间。

良好的睡眠习惯比依赖未经证实的方法更为重要。