韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如伏案工作或使用电子设备，可能导致颈部和肩部肌肉过度紧张，引发疼痛。统计显示，约有70%的办公室人员在某个阶段经历过此类疼痛。
2.颈椎病：这是由于颈椎退行性变而导致的疾病，可压迫神经或血管，造成疼痛或麻木感。据调查，40岁以上人群中颈椎病的发病率达25%。
3.肩周炎：俗称“冻结肩”，它是肩关节及其周围软组织的慢性无菌性炎症。研究指出，肩周炎的发病率为2%至5%，多见于50岁以上的人群。
4.外伤：如扭伤、拉伤等，也可能导致该区域的疼痛。
5.其他因素：包括感染、肿瘤或代谢性疾病等，但这些情况较为少见。
针对上述情况，建议适当休息并调整日常姿势，避免长期保持同一姿势。在症状持续或加重的情况下，及时就医进行专业评估，以便获得准确诊断和治疗方案。