脚踝受伤肿了多久可以恢复

病情分析：脚踝受伤的恢复时间因伤势轻重和个人体质差异而有所不同。一般情况下，轻度脚踝扭伤可能需要1到2周才能减轻肿胀并恢复正常功能，而中度至重度损伤可能需要数周甚至更长时间。

1.轻度扭伤（一级）：通常会出现轻微肿胀和疼痛，能够在1到3天内恢复一些活动能力。完全恢复可能需要7到14天。

2.中度扭伤（二级）：包括部分韧带撕裂，通常表现为明显的肿胀、瘀血和疼痛，恢复时间可能为4到6周。

3.重度扭伤（三级）：涉及韧带完全撕裂，肿胀和疼痛较剧烈，还可能影响到关节的稳定性。恢复时间可能长达12周或更久，严重者甚至需要手术治疗。

在治疗过程中，需遵循R.I.C.E.原则（休息、冰敷、压迫和抬高），以帮助减轻肿胀和加速愈合。同时，应根据医生建议进行适当的康复训练，以防止再度受伤。严禁过早负重或进行剧烈运动，以免延长复原时间。