陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.钠是人体必需的矿物质,主要通过食盐摄入。成人每日摄入量建议不超过5克食盐,约合2克钠。而孕妇则需要根据自身的健康状况调整,但不宜过量。
2.过量钠摄入会引起体内水分潴留,导致血容量增加,从而加重心脏和肾脏的负担,增加血压。
3.高血压在孕期尤其因为可能发展为妊娠期高血压疾病,包括子痫前期,这类疾病对孕妇和胎儿都具有潜在风险。
4.子痫前期可能导致胎盘血流减少,影响胎儿生长发育,甚至出现早产、低出生体重等问题。
5.高血压还可能损伤孕妇的心血管系统,引发其他并发症,如妊娠糖尿病和妊娠期肝功能异常。
6.注意饮食中的隐形钠来源。加工食品、腌制品、快餐等均含有较高的钠,不易被察觉,需要特别注意选择低钠或无钠标签的食品。
控制孕期钠摄入,不仅可以降低高血压风险,还有助于维持整体健康,为孕妇与胎儿提供安全保障。