孕妇父母有高血压，她应该注意什么

病情分析：孕妇父母有高血压，孕妇需要特别关注自己的血压和生活方式，以降低自身风险。

1.监测血压：定期进行血压监测非常重要。建议每周至少测量一次血压，尤其是在妊娠中后期，因为这是高血压问题更常见的时期。

2.健康饮食：采用低盐饮食有助于控制血压。每日盐摄入量应少于6克。应多摄取新鲜水果和蔬菜，平衡膳食结构，限制高脂肪、高糖分的食物。

3.适度运动：每天进行30分钟的轻到中等强度的运动，如散步或游泳，有助于维持健康体重和促进血液循环，从而帮助控制血压。

4.规律作息与减压：保证充足睡眠，每天睡7-8小时。通过瑜伽、冥想等方式放松身心，减少压力对血压的影响。

5.定期产检：遵循医生建议，定期进行产前检查。这可以帮助及时发现并处理可能出现的高血压问题。

6.避免烟酒：吸烟和饮酒会增加高血压的风险，因此应完全避免。

妊娠期间保持健康的生活习惯和定期监测血压，可以有效降低因遗传因素带来的高血压风险，确保母婴健康。