刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞咽空气:进食过快、饮食时说话过多或饮用碳酸饮料等会导致过多空气随之进入消化道,引发打嗝和胃胀气。
2.食物摄入:某些食物在消化过程中容易产生气体,例如豆类、洋葱、卷心菜和碳水化合物丰富的食品。这些食物通过细菌发酵产生气体,导致胃胀。
3.消化不良:消化系统功能障碍可能导致食物长期停留在胃中,促使细菌大量发酵,从而产生气体。
4.胃肠道疾病:胃肠道疾病如胃溃疡、胃食管反流病和肠易激综合征等,也可能导致胃胀气和打嗝。
5.压力和情绪:情绪紧张或压力也可能影响消化系统运作,导致气体积聚和腹部不适。
调整饮食习惯,避免过快进食和碳酸饮料,有助于减轻症状。如症状持续,建议就医以排查潜在的胃肠道疾病。