韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.热疗原理:使用温热的水敷脚部,热量可以促使局部血管扩张,从而增加血液流动。这种效果可以帮助将积聚的液体从组织中排出,从而减轻肿胀。
2.使用条件:热敷通常适用于非急性、无炎症的肿胀。例如,长期站立后产生的轻度足部肿胀。对于由炎症或急性损伤(如扭伤)导致的肿胀,则不建议使用热敷,因为这可能加剧炎症反应,应考虑冷敷处理。
3.温度与时间:建议使用温水而非过热的水,水温控制在40-45摄氏度为宜,以免烫伤。每次热敷时间控制在15-20分钟,避免长时间浸泡。
4.禁忌人群:糖尿病患者或有感觉障碍的人群在使用热敷时需格外小心,因其可能对温度变化不敏感,容易出现低温烫伤。孕妇在发生下肢肿胀时也应谨慎选择热敷,并咨询专业人士。
热水敷脚确实能够缓解某些类型的肿胀,但应根据具体病因和个人健康状况合理使用。在任何不确定的情况下,应咨询医疗专业人员以获得适当的建议。