腕管综合征是应增加休息还是进行适量运动

病情分析：腕管综合征的管理一般需要增加休息并进行适量运动。

1.腕管综合征常见的诱因是手部和腕部过度使用。给腕部充分休息可以减轻症状，是治疗的重要部分。避免重复性活动可以减少腕管内压力，缓解疼痛和麻木。

2.适量的运动和拉伸有助于保持手腕和手部肌肉的强健和灵活。通过物理治疗，患者可以学习一些特定的拉伸和加强练习，这些练习有助于减轻症状。例如，"手腕拉伸"和"手指伸展"这类简单的动作可每天进行几次，每次几分钟。

3.佩戴护腕或夹板在某些情况下也能帮助固定手腕，从而避免夜间不良姿势引起的进一步受压，加快恢复进程。

腕管综合征的治疗需要平衡休息与运动。在日常生活中，减少导致症状加重的活动，同时进行合理的物理治疗将有利于病情改善。