耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.物理治疗:物理治疗师可能会建议进行特定的颈部锻炼,以增强和伸展颈部肌肉。这可能包括温和的拉伸运动和姿势矫正训练,每日坚持这些运动有助于减轻症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于减轻疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解严重的肌肉紧张。如果眩晕较为明显,抗晕药物可能会被用作短期解决方案。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对减少颈部压力非常重要。工作期间应注意坐姿,并使用符合人体工程学的椅子。应尽量避免长时间低头操作手机或电脑。定期休息和调整姿势可以帮助减少颈部不适。
4.其他治疗选项:对于一些患者,针灸或脊椎按摩疗法可能会提供额外的舒缓作用,但需要在专业人员指导下进行。
治疗过程中应密切监测症状变化,及时与医护人员沟通。如果眩晕持续或加重,应考虑进一步的医学评估以排除其他潜在原因。