耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.萝卜干的钠含量较高。腌制过程中,萝卜干会吸收大量的盐分,100克萝卜干的钠含量可能超过2000毫克。而世界卫生组织建议成年人每天钠的摄入量不超过2000毫克。高钠饮食会增加高血压风险,而高血压是导致中风的重要因素之一。
2.中风患者的饮食需低盐。对于中风后患者,降低膳食中的钠含量对于控制血压、减少中风复发风险非常重要。中风患者在日常饮食中应尽量避免高盐食品,如腌菜、咸肉等。
3.注意其他营养成分。萝卜干虽然含有一些纤维素和微量矿物质,但其相对于新鲜蔬菜的营养价值较低,且缺乏维生素C等水溶性维生素。应搭配其他新鲜蔬菜来保证营养均衡。
中风患者在饮食上应该注重低盐、低脂、高纤维的原则,并多食用新鲜水果和蔬菜。适量食用萝卜干时,需要注意每日总钠摄入量,以免影响血压管理。