张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.人工泪液:人工泪液是缓解干眼症最常用的方法,可为眼表提供润滑、稀释炎性因子并促进愈合。每日使用频率根据症状轻重调整,一般建议每2-4小时一次,严重者可增加至每小时一次。
2.保湿眼膏或凝胶:在睡前使用保湿眼膏或凝胶,可以保护眼表并减少夜间水分蒸发。这类产品质地较粘稠,适合夜间使用,但可能会暂时影响视力清晰度。
3.热敷与睑缘清洁:通过每天热敷10-15分钟,有助于疏通被堵塞的睑板腺,从而改善泪脂分泌,同时结合睑缘清洁以去除油脂和细菌,维持睑缘健康。
4.环境调节:避免长时间暴露于空调、风扇等干燥环境中;尽量减少屏幕使用时间,或者每20分钟远眺20秒以放松眼部;保持生活环境湿度在40%-60%。
5.抗炎治疗:如果伴有显著的眼部炎症,可以考虑短期使用非甾体抗炎药眼液或糖皮质激素眼液,但需要在医生指导下使用,以避免潜在副作用。
6.泪点栓塞术:对于中重度干眼症患者,通过泪点栓塞术减少泪液排出,可以有效提升眼表湿润程度。此方法需由专业医生操作。
7.治疗基础疾病:如存在干燥综合征、甲状腺功能异常或其他相关全身性疾病,应及时对原发病进行干预,以减少对眼表的持续损害。
8.增强饮食与营养:摄入富含ω-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果,对改善干眼症状有一定帮助。每日饮水量保持在1500-2000毫升以上,以维持机体正常的水分代谢。
若症状持续加重,尤其是出现明显疼痛、视力模糊等情况,应立即就医,由专业眼科医生评估并制定针对性治疗方案。
