吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够增加警觉性和精力,但摄入过多会引起一些副作用,如焦虑、心率加快以及肌肉抖动。一般来说,平均每杯奶茶大约含有20至60毫克的咖啡因,但这取决于所用的茶叶种类和浓度。
2.研究表明,成人每天摄入超过400毫克的咖啡因可能会出现不良反应,而对某些敏感个体而言,即使少量咖啡因也可能引起症状。这意味着如果一个人已经从其他来源摄入了大量咖啡因,额外的一杯奶茶可能就足以引发肌肉抖动。
3.除了咖啡因,奶茶中的糖分也可能间接影响肌肉活动。高糖分饮食可能导致血糖水平波动,引起身体压力反应,从而可能导致肌肉无意识地收缩。
在饮用奶茶时需要注意个人对咖啡因的耐受程度。如果发现饮用奶茶后出现不适,应减少摄入量或选择低咖啡因的替代品。如果症状持续或严重,应咨询医疗专业人士了解是否存在其他健康问题。