罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.血液重新分布:剧烈运动会导致大量的血液流向肌肉,而结束运动后,肌肉对血液的需求减少,但血液未能及时重新分配到大脑。
2.血压变化:运动中,血管扩张以增加血流量,运动停止后,血管需要时间收缩恢复正常状态。在此过程中,可能会出现短暂的低血压,导致大脑供血不足。
3.脱水和电解质失衡:剧烈运动容易导致汗液大量流失,引发脱水和电解质失衡,这会影响心脏功能及血液循环效率,从而影响大脑供血。
4.心率骤降:剧烈运动后,心跳频率会迅速降低。如果心率下降过快,可能会导致血液无法及时输送到大脑。
5.体位改变:快速改变体位(如突然站立)可能导致重力作用下血液积聚于下肢,引起大脑瞬间供血不足。
为了预防这种情况,建议运动后逐步放缓运动强度,让身体有时间适应。维持良好的水合作用,保持电解质平衡也很重要。