中风后左手无力应如何进行锻炼

病情分析：中风后左手无力的康复锻炼可以通过一系列的物理治疗和日常练习来逐步恢复。重要的是根据专业医生或物理治疗师的建议进行，并持之以恒。

1.主动活动：鼓励患者尽量使用左手进行日常活动，例如吃饭、穿衣，可以帮助激活相关肌肉群和神经通路。即使动作缓慢且不协调，也应持续尝试。

2.被动运动：在患者无法自主活动时，可以由他人帮助进行关节的被动屈伸。这有助于保持关节的灵活性和防止肌肉萎缩。

3.握力练习：使用软球或握力器进行反复握和放松的训练，有助于增强手部的肌肉力量和协调能力。每天可进行数次，每次10-15分钟。

4.精细运动：进行如捏豆子、搭积木等需要手指精细操作的小型活动，帮助提高手指的灵活性和耐力。

5.伸展运动：适当的伸展运动可以帮助防止肌肉僵硬。可以在专业人员指导下进行肩膀、肘部和手腕的伸展练习。

6.功能性电刺激：在专业医疗环境中，FES可以帮助刺激瘫痪的肌肉，以促进运动功能的恢复。

康复过程中，应注意避免过度劳累，保证每次锻炼后的充分休息。定期与专业医务人员沟通，根据恢复情况调整锻炼计划是非常关键的。