鸡蛋和猪尾巴的胆固醇含量哪个更高

2025-02-18
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:鸡蛋的胆固醇含量通常高于猪尾巴。具体来说,以下是两个食材中胆固醇含量的数据:

1.鸡蛋:一个大鸡蛋(约50克)的胆固醇含量约为186毫克。鸡蛋中的胆固醇主要集中在蛋黄部分,因此食用整个鸡蛋时摄入的胆固醇较高。

2.猪尾巴:每100克猪尾巴的胆固醇含量约为70-90毫克。由于猪尾巴的脂肪含量相对较高,总体胆固醇含量略低于鸡蛋。

不过,虽然鸡蛋的胆固醇含量较高,但多项研究表明,对于大多数人而言,膳食胆固醇对血液胆固醇水平的影响有限。仍需根据自身健康状况和医生建议来合理控制胆固醇的摄入量。

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