魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鸡蛋:一个大鸡蛋(约50克)的胆固醇含量约为186毫克。鸡蛋中的胆固醇主要集中在蛋黄部分,因此食用整个鸡蛋时摄入的胆固醇较高。
2.猪尾巴:每100克猪尾巴的胆固醇含量约为70-90毫克。由于猪尾巴的脂肪含量相对较高,总体胆固醇含量略低于鸡蛋。
不过,虽然鸡蛋的胆固醇含量较高,但多项研究表明,对于大多数人而言,膳食胆固醇对血液胆固醇水平的影响有限。仍需根据自身健康状况和医生建议来合理控制胆固醇的摄入量。