魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传在身高增长中起重要作用。大多数女生在青春期开始时会经历快速生长期,大约在11到13岁之间。这一时期之后,虽然增长速度减缓,但仍可能继续增高。
2.生长板:骨骼的生长主要依靠生长板。随着青春期的结束,生长板会逐渐闭合。对于大多数女生来说,这一过程通常在16到18岁之间完成,但个体差异显著。
3.营养和健康:充足的营养对身高增长至关重要,特别是蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素。这些营养素有助于骨骼的发育与健康。良好的生活习惯,如充足的睡眠和规律的锻炼,也可能促进身高增长。
4.性成熟:性成熟程度也影响着身高增长的可能性。通常在青春期接近尾声时,身高增长会逐渐停止。
综合这些因素,15岁时若生长板未完全闭合,仍然存在增高的可能。保持均衡饮食、规律运动及良好生活习惯有助于最大化增长潜力。