骨盆前倾与肥胖有关联吗

2025-01-26
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:骨盆前倾与肥胖确实存在一定的关联。肥胖可能通过多种机制影响骨盆的位置和姿势。

1.重心改变:体重增加尤其是腹部脂肪聚积,会导致身体的重心向前移动。这种重心的变化会对骨盆施加更大的压力,从而引起骨盆前倾。

2.腹肌无力:肥胖者由于运动量较少,腹肌常常较为薄弱。而腹肌无力会导致骨盆前倾,因为强壮的腹肌有助于维持骨盆的正常位置。

3.腰背肌紧张:长期的体重负担会引起腰背肌肉的过度紧张,而这些肌肉的紧张会加剧骨盆向前倾斜的趋势。

4.关节压力:肥胖会增加下半身关节的负担,如髋关节和膝关节。这些关节的压力增大会减少骨盆的活动范围,从而在维持平衡时导致骨盆前倾。

为了改善骨盆前倾问题,保持健康的体重是重要的一环。同时,加强核心肌群锻炼也有助于改善骨盆姿势。

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