谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.水肿:在月经周期的黄体期,即排卵后到月经前,体内雌激素和孕激素水平变化可能导致水钠潴留,引起身体浮肿,体重因此略有增加。体重增加通常在0.5至1.5公斤之间。
2.食欲变化:许多人在月经来临前或期间食欲增加,可能摄入更多高盐、高糖食物,这会进一步导致水分潴留和体重增加。热量摄入增加也可能导致脂肪的暂时积累。
3.激素波动:月经期间,激素水平的波动可以影响胃肠道功能,有些人可能会出现便秘,这亦可导致体重增加。
4.运动减少:由于腹痛、疲劳等不适症状,一些人在此期间运动量减少,也可能对体重造成一定影响。
月经期间体重增加是常见且正常的生理现象,多数情况下是暂时性的。随着月经过后激素水平恢复正常,浮肿消退,体重通常会回到月经前的水平。不必过于担忧这种短期的体重变化。