杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.月经期结束后,女性体内激素水平逐渐恢复正常,身体较为虚弱,此时进行艾灸可以帮助恢复元气。艾灸通过温热刺激,可以舒缓紧张的肌肉、加速新陈代谢,帮助身体快速恢复。
2.艾灸具有温经通络、活血化瘀的作用,有助于排出体内残留的瘀血,改善气血运行。这对于刚刚经历月经的女性来说,能够有效缓解月经后的不适症状,如疲倦感和轻微的疼痛。
3.推背艾灸还能够增强免疫功能。通过刺激背部的特定穴位,促进淋巴系统的流动,提升机体的防御能力,预防疾病。
4.艾灸要根据个人的体质和健康状况来决定施灸的部位和时间。对于一些皮肤敏感或对艾灸过敏的人群,需要谨慎选择这种治疗方式。
在进行推背艾灸时,确保操作环境的通风良好和艾灸工具的安全使用,以达到最佳的养生效果。