陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.生活方式调整:
保持充足睡眠:成年人每天需要7-9小时睡眠。
控制盐分摄入:每日钠摄入量应低于2300毫克,以减少水肿。
多喝水:建议每日饮水约2升,帮助排毒和减少浮肿。
2.护肤产品使用:
选择含有维生素C、视黄醇、咖啡因的眼霜,这些成分有助于改善循环和增加皮肤弹性。
每天早晚坚持使用眼霜,轻柔按摩促进吸收。
3.医疗手段:
激光治疗:可刺激胶原蛋白生成,适合轻中度眼袋。
注射填充物:透明质酸等填充物可暂时改善凹陷。
手术去眼袋:适用于严重眼袋,通过切除多余组织达到目的。
根据个人情况选择合适方法,咨询专业医生获取个性化建议。尽量避免过度疲劳和长时间屏幕使用,保持健康习惯以减少眼袋形成可能。
