吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.位置:合谷穴位于手背,第1掌骨和第2掌骨连接处的凹陷中,通常可以通过按压感到一些酸麻或胀感。
2.功效:合谷穴是一个重要的止痛穴,常用于治疗头痛、牙痛、面神经麻痹等症状。它还被认为有助于缓解压力和促进全身的气血流通。
3.刺激方法:可以通过按压或者针灸刺激合谷穴来发挥其疗效。按压时,可以用拇指用力按压此处,以产生明显的酸胀感,每次按压持续数秒钟,重复进行。
在日常生活中,适度地按压合谷穴可能有助于缓解轻微疼痛和不适,但如出现严重症状,应及时就医。