14岁进行俯卧撑运动是否能助长身高

病情分析：进行俯卧撑运动不会直接促进身高增长。身高的增长主要取决于遗传因素和生长激素水平，而体育锻炼在一定程度上可以改善身心健康，但并不会改变基因决定的身高潜力。

1.遗传因素是影响身高的最主要原因，大约占70%-80%。父母的身高会直接影响到孩子的最终身高。

2.营养是影响身高的另一个重要因素，充足的蛋白质、钙、维生素D等营养元素有助于骨骼的发育。

3.生长激素在儿童和青少年的生长过程中起着重要作用，这种激素在夜间深睡眠时分泌最多。

4.体育运动对身高的影响是间接的，适当的运动能提高身体素质，有助于促进食欲、改善睡眠，从而支持健康的生长环境。

5.俯卧撑是一项增强上肢肌肉力量的运动，对全身骨骼的拉伸作用不如跳跃类和伸展类运动明显。

建议青少年注重均衡饮食、保证充足睡眠以及参加多样化的体育活动，如篮球、游泳等，以便为身体提供良好的生长环境。