杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.尿酸主要来源于体内嘌呤代谢,而空心菜是一种低嘌呤的绿叶蔬菜。通常每100克空心菜中嘌呤含量较低,约为13毫克。适量食用空心菜一般不会显著影响尿酸水平。
2.研究表明,高嘌呤食物如动物内脏、海鲜和某些红肉更容易导致血尿酸水平升高,而空心菜并不属于这类食物。
3.富含纤维素的食物有助于体内代谢平衡,适量摄入空心菜等富含纤维的食物,有助于促进消化和排泄,对整体健康有益。
注意饮食多样化,保持均衡营养,适量摄入含嘌呤较高的食物可以有效控制血尿酸水平。