口干喝什么茶效果好

1.绿茶：含有丰富的抗氧化物质，有助于促进唾液分泌。每天可以饮用1-2杯，避免过量。

2.菊花茶：具有清热解毒的作用，适合因为上火导致的口干。可每日饮用一杯。

3.乌龙茶：有助于保持口腔湿润，同时还可以改善消化。建议每周饮用2-3次。

多喝水也是重要的方法之一，避免摄入过多咖啡因和酒精，以防加重口干问题。