杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.降血压：研究表明，杜仲中的绿原酸和桃叶珊瑚苷成分可帮助扩张血管，从而降低血压。临床试验显示，约70%的高血压患者在饮用杜仲茶后血压有所缓解。
2.强健骨骼：含有丰富的钙、镁等矿物质，能促进骨骼发育，减少骨质疏松风险。一项研究指出，长期饮用杜仲茶的人群骨密度增加了约15%。
3.抗氧化：杜仲含有多种抗氧化物质，有助于减缓衰老过程，保护细胞免受自由基损伤。相关实验发现，其抗氧化活性比维生素C高出20%。
4.改善肝功能：经动物实验验证，杜仲茶有助于降低肝脏脂肪积累，保护肝细胞，提高肝功能指标。
5.增强体力：常饮用可提升体力和耐力，适合需要提升精力和专注力的人群。
虽然杜仲茶具有诸多好处，但建议适量饮用，以免可能出现肠胃不适或其他不良反应。同时，孕妇和哺乳期女性应在医生指导下饮用。