男孩18岁了还能长高吗

2024-11-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:男孩在18岁时仍可能继续长高,但这取决于多种因素。一般情况下,男性的生长板在20至22岁左右才会完全闭合,因此在18岁时仍有一定的长高空间。

1.生长板:大多数男性的生长板在20至22岁之间闭合。在此之前,骨骼仍可继续增长。

2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。如果父母较高,孩子通常也会较高。

3.营养摄入:充足的蛋白质、钙和维生素D对骨骼健康和增长非常重要。

4.运动:篮球、游泳等运动可能促进生长激素的分泌,有助于长高。

5.睡眠:充足的睡眠对生长激素的分泌有直接影响,每晚应确保7-9小时的优质睡眠。

18岁的男孩仍有机会长高,但需注意遗传、营养、运动和睡眠等因素。

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