高密度脂蛋白胆固醇0.97正常吗

病情分析：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平为0.97mmol/L略低。一般男性的HDL-C建议值为1.04mmol/L或以上，女性则为1.30mmol/L或以上。较低的HDL-C可能增加心血管疾病的风险。

1.对于成人，理想的HDL-C水平是男性≥1.04mmol/L、女性≥1.30mmol/L。

2.HDL-C被称为“好”胆固醇，因为它有助于清除动脉中的胆固醇。

3.较低的HDL-C水平可能与代谢综合征、肥胖、吸烟等相关。

提升HDL-C的方法包括：增加体力活动、健康饮食、戒烟。保持健康的生活方式对心血管健康非常重要。