韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.坐姿:保持膝盖低于髋部,避免深凹的座椅。建议使用高靠背椅并在臀下加垫以增加高度。
2.卧姿:仰卧时,应在双腿间放置枕头来保持中立位置,尤其是在初次阶段。
3.行走与站立:站立时双脚分开,与肩同宽;行走时使用助行器或拐杖支持,直到医生允许完全负重。
4.弯腰动作:避免过度弯腰捡拾物品,最好使用长柄工具帮助捡拾地面物体。
5.盘腿坐和交叉腿:避免盘腿坐或交叉腿,这些姿势会增加髋关节脱位的可能性。
6.扭转身体:慎用旋转或扭转髋部的动作,如扭转来转身或转腰拿取身后的东西。
7.上楼梯:尽量避免上下楼梯,若需上下楼,先上健康的腿,随后是手术腿;下楼时则相反。
术后遵循这些指导可以有效减少并发症发生的几率,促进恢复进程。