大腿外侧有硬块、摁着痛应该怎么止痛

病情分析：如果大腿外侧有硬块并且按压时疼痛，建议首先应寻求专业医生的诊断以确定原因。在此期间，可以通过以下方法进行止痛处理：

1.冰敷：每次冰敷15-20分钟，每天3-4次，以减少肿胀和缓解疼痛。

2.抬高患处：将大腿抬高至高于心脏的位置，以促进血液回流，减轻肿胀。

3.休息：避免剧烈运动或可能加重症状的活动，给身体足够的时间自愈。

4.非处方止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚等，可在短期内帮助缓解疼痛，但需遵循药品说明书或医生建议使用。

5.温和按摩：若没有严重不适，可以尝试轻柔按摩患处，以帮助放松紧张的肌肉。

6.热敷：在急性疼痛消退后48小时，可以考虑热敷以帮助放松肌肉和改善血液循环。

定期监测症状变化，如果疼痛持续或加重，或者出现其他症状，如发热、红肿、功能障碍等，应尽快就医。