文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肌肉紧张:长时间的重复性动作或压力可能导致肩部和颈部肌肉过度紧张。工作时长期保持一个姿势,或者过度使用某一侧的肩颈肌肉,都可能引发这种不适。
2.姿势不良:日常生活中的不正确姿势,如看手机低头、坐姿不端正等,会对肩颈部位产生额外的负担,增加斜颈的风险。
3.颈椎问题:颈椎的退行性疾病,如颈椎病、椎间盘突出等,可能会引起颈部和肩部的不适症状,甚至导致斜颈。
4.神经压迫:如果颈部区域的神经受到压迫,可能会引发疼痛和肌肉痉挛,从而导致肩膀出现斜颈感。
5.外伤:突然的运动损伤或车祸等意外情况也可能造成肩颈部位的损伤,进而引起斜颈。
为了减轻肩膀斜颈的症状,可以尝试调整坐姿,避免长时间保持一个姿势,并适当进行颈部和肩部的伸展运动。如果症状持续存在或加重,建议及时就医,以便获得更准确的诊断和治疗方案。