陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高蛋白质食物：蛋白质有助于组织修复和愈合。可多摄入瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆制品。
2.维生素C丰富的食物：维生素C有助于增强免疫力和促进胶原蛋白的形成。建议多吃柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜。
3.富含锌的食物：锌元素在伤口愈合中发挥重要作用。可以选择坚果、海鲜和全谷物。
4.多喝水：充分的水分摄入有助于新陈代谢和毒素排出，促进身体恢复。
5.避免刺激性食物：如辣椒、咖啡因和酒精等，这些可能会加重肿胀和不适。
6.低盐饮食：盐分过多会导致水肿，应尽量减少盐的摄入。
通过合理饮食，可以支持身体更好地恢复。在术后期间，保持营养均衡非常重要。