陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.疲劳和压力:长期疲劳和精神压力会导致神经兴奋,引发眼睑肌肉不自主跳动。
2.过度用眼:长时间使用电子设备、阅读或驾驶可能导致眼睛疲劳,诱发眼睑痉挛。
3.咖啡因和酒精摄入:摄入过多的咖啡因和酒精会增加神经系统的敏感性,导致肌肉跳动。
4.营养缺乏:缺乏某些维生素或矿物质,如钾、镁等,可能影响肌肉功能,引起痉挛。
5.眼部刺激:干眼症、过敏或其他眼部问题可能引发不适和痉挛。
一般来说,适当休息、减少咖啡因摄入及注意眼部卫生能够帮助缓解。如果症状持续或加重,建议就医排除神经系统疾病。