杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.刺梨:
富含维生素C,刺梨是维生素C含量最高的水果之一,每100克可含有数百毫克的维生素C,有助于增强免疫力。
含有丰富的抗氧化物质,例如黄酮类化合物,可以帮助抵抗自由基损伤。
促进消化,富含膳食纤维,能够改善肠道健康。
2.茯苓:
常用于中药,具有利水渗湿的作用,帮助减少体内多余的水分。
被认为有镇静安神的效果,可能改善睡眠质量。
有助于健脾胃,提升消化功能,常用于改善食欲不振等症状。
3.玫瑰花:
含有挥发油成分,具有舒缓情绪和缓解压力的作用。
可以调节内分泌,常用于缓解女性月经不适。
含有丰富的多酚类抗氧化剂,有助于延缓皮肤衰老并改善肤色。
三者结合使用时,刺梨提供的高维生素C和抗氧化物质可以增强免疫系统,茯苓帮助调节身体水分与消化功能,而玫瑰花则通过调节情绪和内分泌系统为整体健康提供支持。这种组合可以在提高身体整体免疫力、消化能力和心理状态方面发挥综合作用。个体对这些天然成分的反应可能有所不同,使用前建议咨询专业人士。