沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传在身高发育中占主要作用。父母的身高通常会对孩子产生较大影响,但并非绝对决定因素。即使出生时体重偏低,若基因具备高个潜力,也可能在生长期获得更高的身高。
2.营养状况:生长发育需要充足的营养支持。均衡饮食、摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等有助于促进骨骼健康和身高增长。儿童时期的良好营养对于追赶早期发育迟缓至关重要。
3.医疗干预:某些医学条件如生长激素缺乏可以通过治疗来改善生长问题。定期健康检查能帮助及时发现和管理可能影响身高的健康问题。
4.生活方式:适度运动和规律作息也有助于促进生长。体育锻炼刺激骨骼生长,良好的睡眠习惯支持生长激素的分泌。
出生时偏小不必然导致成年后矮小。合理的营养补充、健康的生活方式和必要时的医疗干预均能帮助实现潜在的身高增长。
