沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养均衡的饮食:孕妇应确保每天摄入足够的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪,以维持稳定的血糖水平。考虑增加每日餐次,将三餐分为多餐,每2-3小时进食一次,以防止血糖过低。
2.选择低血糖指数的食物:高GI食物可能会导致血糖快速升高后迅速下降。低GI食物,如全谷物、水果、蔬菜和豆类,能够帮助维持较长时间的血糖稳定。
3.定期监测血糖:使用家用血糖仪定期监测空腹血糖水平,记录数值并与医生保持沟通,以便对治疗方案进行必要的调整。
4.咨询专业医疗建议:在饮食调整未能有效改善症状时,应及时寻求医生或营养师的指导,以获取更专业的支持和建议。
5.关注症状变化:若出现头晕、心悸、疲倦等低血糖症状,应立即补充含糖食物或饮品,并就医检查。
孕妇保持健康的血糖水平对于胎儿的生长发育至关重要,因此需要采取积极措施进行管理,以避免可能的并发症。