徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温调节:儿童的体温调节系统尚未成熟,加之新陈代谢较快,容易在入睡初期通过出汗来散热,以达到体温的稳定。此时可能会导致手脚末端血液循环不足,从而感觉冰凉。
2.环境因素:卧室温度过高或被子过厚,都会引起孩子的身体在初睡时通过出汗来调节内部温度。即使身体出汗,暴露在稍冷的空气中也可能造成手脚冰凉。
3.睡眠阶段:在人进入深度睡眠之前,交感神经活动较为活跃,这可能造成短暂的血液循环调整不充分,使得四肢出现冰凉感觉。
4.营养状况:某些营养素的缺乏,如钙、镁等微量元素,可能影响到小孩的肌肉松弛和血液循环,进而导致上述症状。
5.健康问题:虽然一般来说这是生理性的,但如果伴随有其他症状如夜间盗汗、体重减轻或精神状态差等,应考虑是否存在潜在健康问题。
合理调节室内温度和为孩子选择合适的寝具,有助于改善这种情况。如果症状持续或加重,建议进一步咨询专业儿科医生以排除潜在健康隐患。