管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整
避免容易产生气体的食物,例如豆类、碳酸饮料、洋葱、大蒜和卷心菜。
细嚼慢咽,可以减少空气摄入从而降低嗳气的发生频率。
尝试少量多餐,以减轻胃部负担。
2.药物治疗
可使用含有二甲硅油的药物帮助减少胃肠道中的气泡。
酸抑制剂如质子泵抑制剂可能对一些患者有效,特别是伴有胃酸分泌过多的症状者。
功能性消化不良可能需要促动力药物来改善消化系统的运动。
3.生活方式改变
减少压力,因为压力可能加剧消化不良和嗳气。
增加适度的体育锻炼,有助于促进胃肠蠕动。
戒烟和限制酒精摄入,这些习惯可能会增加胃酸分泌并引发嗳气。
如果嗳气持续存在且影响生活质量,建议就医咨询进一步检查以排除其他潜在问题。