管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.手术后的前3天属于急性恢复期,此时以卧床休息为主,避免因过度活动引起伤口出血或疼痛。一些简单的翻身动作可以缓解局部压力,减少肿胀。
2.从术后第4天开始,如果身体条件允许,可尝试每天散步5-10分钟,动作需缓慢、柔和,避免大幅度迈步或增加腹压的动作。散步时保持良好的姿势,避免弯腰或蹲下。
3.根据恢复情况,逐渐延长散步时间,一般在术后2周,可以将散步时间增加到20-30分钟。但仍需避免过度疲劳,感觉不适时应立即停止。
4.对于复杂痔疮手术(如混合痔切除或大面积创面)后,散步活动需更谨慎,建议术后随访,由医生根据具体情况评估后再决定是否适宜增加活动量。
术后早期的适度运动,如散步,有助于降低静脉压力和便秘风险,有利于伤口愈合。但一旦出现明显疼痛、渗血或其他异常,应尽快咨询医生,并暂停相关活动。