武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙剂的种类:碳酸钙是常见的钙补充剂,容易引起肠胃胀气。相比之下,柠檬酸钙较少引起肠胃不适。
2.剂量和摄入方式:高剂量的钙补充剂容易导致胃部不适。分次小剂量摄入或者随餐服用可以减轻这些症状。
3.消化系统变化:孕期激素水平变化可能会影响消化系统功能,进而增加肠胃胀气的风险。
4.其他因素:饮食习惯、运动不足以及孕妇本身对钙补充剂的敏感性也会影响肠胃胀气的发生。
选择适合的钙剂类型,注意剂量和摄入方式,可以减少肠胃胀气的发生。长期出现严重症状建议咨询医生。