饮牛奶后人体受损应如何处理

病情分析：饮用牛奶后出现不适症状，首先要判断是否为乳糖不耐受或牛奶过敏。处理方法包括停止摄入牛奶、观察症状，必要时就医。

1.乳糖不耐受：这是由于缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，导致饮用牛奶后出现腹胀、腹泻、胃痛等症状。全球范围内，大约65%的人在成年后会出现某种形式的乳糖不耐受。若怀疑是乳糖不耐受，建议选择无乳糖牛奶或乳糖酶补充剂，以帮助消化。

2.牛奶过敏：这是免疫系统对牛奶蛋白（如酪蛋白、乳清蛋白）产生过度反应，可能引发皮肤瘙痒、呼吸困难、肠胃不适等严重症状。牛奶过敏多见于儿童，约有2-3%的婴幼儿会受到影响，但大部分会在三岁前缓解。对于牛奶过敏，应避免所有含牛奶的产品，严重情况下需使用抗组胺药物或紧急注射肾上腺素，并及时就医。

3.自我监测与专业咨询：记录饮用牛奶后的症状以及其他食物摄入情况，有助于判断问题是否来源于牛奶。同时，咨询医生或营养师，进行必要的过敏测试或消化功能评估，可以提供更准确的解决方案。

若饮用牛奶后持续感到不适，重要的是寻求专业医疗帮助，以获得确切诊断和适当治疗。