袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环因素:快速跑动时,身体的血液优先供应到主要运动肌群,可能导致手部远端血流减少,这是因为心脏加速将血液输送到腿部以支持其活动。此种情况通常在停止运动后会自行缓解。
2.过度紧张或错误姿势:跑步时,如果上半身过于紧张或手臂保持不自然的姿势(如握拳或挥臂过于用力),可能会导致手部神经受到额外压力,从而引起麻木感。
3.环境温度影响:在寒冷的天气中,血管收缩也是常见的生理反应,从而减少手部供血,这也可能导致麻木。高温时由于出汗过多,也可能引起电解质不平衡,从而导致类似症状。
4.神经受压或其他健康问题:虽然较少见,但如果这种麻木感频繁出现且持续时间长,可能需要考虑是否存在神经受压、营养不良或其他潜在健康问题,应及时就医检查。
对于大多数短暂的手掌麻木,通过适当的休息和放松手臂姿势即可改善。如果症状频繁发生或加重,建议进行医学评估以排除其他健康隐患。
