芹菜蛋白质含量高还是糖类含量高

2025-02-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:芹菜的糖类含量高于蛋白质含量。虽然芹菜是一种低能量食物,但相对来说,其糖类占总营养成分的比例较高。

1.芹菜的糖类含量约为每100克中3克左右,这些糖主要以可溶性糖的形式存在。

2.芹菜的蛋白质含量较低,每100克中大约只有0.7克。

从营养成分来看,芹菜的糖类含量相对于蛋白质更高。尽管如此,芹菜在日常饮食中常被视为一种健康、低热量的蔬菜选择,适合用作减肥或增加膳食纤维的食品之一。

免费咨询