武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄糖:
葡萄糖是一种单糖,是生物体内重要的能量来源。
它通过代谢过程提供能量给细胞,尤其是大脑和肌肉细胞。
正常情况下,成人血液中的葡萄糖浓度约为70-100mg/dL(空腹)。
葡萄糖广泛存在于许多食物中,如水果、蔬菜和蜂蜜。
2.氨糖:
氨糖是一种氨基单糖,是软骨基质的重要组成部分。
它有助于维持软骨的结构和功能,也常用于膳食补充剂以支持关节健康。
氨糖常用于缓解骨关节炎症状,然而它不是一种直接的能量来源。
在临床研究中,每日摄入1500毫克的氨糖被认为可能有助于改善关节功能。
葡萄糖主要用于提供能量,而氨糖则与关节健康密切相关,两者在生理上扮演着不同的角色。